請問要是你在野外迷了路有什么天然指南針_大自然還有哪些指南針，仿照課文寫一寫
2023-12-12
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更新時間：2019-04-18作者：王新老師
請問要是你在野外迷了路有什么天然指南針_大自然還有哪些指南針，仿照課文寫一寫
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為孕期-6歲胎嬰幼兒提供科學教案和樂學教法，致力于培養有益于孩子終身發展的習慣與能力。
承載“讓天資彰顯，讓望族傳承”的重大使命，
通過經典教具（胎教、語言人文、數學、英語、百科五大內容板塊）和輔導體系，
幫助父母成為孩子最好的啟蒙老師，讓孩子輕松贏在起跑線上。
多喝白開水
考生考前應多喝水，每天要保證1500至2000毫升的攝入量，切忌以喝飲料代替喝水，最好是白開水，礦泉水和純凈水也可以多喝些。充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應。
一些含糖的飲料在吃飯前最好不要吃，易產生飽腹感，不利進餐時的食量。考生考前可以喝一些茶及咖啡，但一定不能太濃，濃茶及濃咖啡都有興奮的作用，會適得其反，影響睡眠質量。
高考營養專家建議考生在考試期間一定不要喝咖啡，因為咖啡因的作用會使人產生尿頻，影響考生的臨場發揮。
合理飲食
均衡合理的飲食是應對各種關鍵時期的通用準則。均衡飲食要求一日三餐定時定量（可根據個人情況選擇是否加餐），谷類為主（餐餐必須有適量主食，粗細搭配），適量蛋白質（魚蝦、瘦肉、蛋奶、豆制品每日都有，不同食物間可適當替換），足量新鮮衛生的蔬菜（顏色多樣化），首選蒸、煮燉、涼拌等低油少鹽限糖的烹調方式。沒有固定的考前食譜，家長可根據平時飲食習慣準備新鮮衛生的食材，按照均衡膳食的要求制作即可。考前不建議進食平時不常吃的食材，以免出現食物過敏等情況；也不建議特意調整飲食習慣或強制加餐，以免出現身體不適應的情