身體機能分值表Z2E校園資訊網

河北保定中考體育項目規則

(一)800米跑(女)，1000米跑(男)Z2E校園資訊網

1.場地及器材：400米田徑場，電子計時設備、發令槍、發令旗(紅色)、秒表若干塊。Z2E校園資訊網

2.考試方法：站立式起跑，可穿平底膠鞋或赤腳跑步(不準穿釘鞋)。電子計時，監考發令員發出“各就位”的口令后，打響發令槍;其他按田徑規則執行。Z2E校園資訊網

(二)投擲實心球Z2E校園資訊網

1.場地及器材：20米長、5米寬的平地一塊，同一牌子的實心球若干個，球體周長：42厘米，直徑：13.36厘米(±1厘米)，重量：男、女生均為2公斤(±30克)，球體為生膠鑄造，球體內不得有滾動物。電子測距儀。Z2E校園資訊網

2.動作規格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與投擲線平行，原地用力把球投向前方。球出手的同時后腳可向前邁出一步，或前后腳騰空交叉換步。整個動作過程不能側向、踩線或過線投擲。Z2E校園資訊網

3.考試方法：在投擲區劃一條白線為起擲線，考生站在起擲線后每人投擲二次，取其中最遠一次成績。記錄以米為單位，取兩位小數。丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球著地點。丈量及登記時均要唱出成績。Z2E校園資訊網

(三)推鉛球Z2E校園資訊網

1.場地器材：平坦土質場地，投擲圈直徑為2.135米。鉛球重量3千克。電子測距儀。Z2E校園資訊網

2.動作規格：在投擲圈內，原地或滑步推均可，用單手從肩上推出。不得將鉛球移至肩下或后拋擲。球出手后，腳不得踏在圈線(或抵踐板口)上，身體各部位不得觸圈外地面。Z2E校園資訊網