七、考試流程及操作規范XHO校園資訊網

考試要堅持同一套器材、同一場地、同一測試人員,一把尺子量到底。每名考生的三個項目必須在半天內連續完成。考生按準考證號編排的分組次序，至少2人(在保證考生安全的前提下最多不超過10人)一組，佩統一的號碼背心，由監考員(引導員)攜帶所在組別《體育考試核對單》及準考證檢錄入場。檢錄員要認真核對考生本人和準考證上的照片是否相符。入場后，考生由專人引導依次參加各個項目考試。考試操作流程為：分組點名檢錄→跳繩→立定跳遠→1000米跑(男)/800米跑(女)→離場。本組學生完成所有項目考試后方可取下號碼背心離場。XHO校園資訊網

(一)男、女生一分鐘跳繩XHO校園資訊網

1、場地要求：室內、室外均可(室內場地凈空應在3米以上)，地面平坦。XHO校園資訊網

2、考試方法：可多人(最多不超過10人)設為一組，同時考試，考生聽到開始信號后開始跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(一周圈)，計為1次，1分鐘計時結束，計數停止。XHO校園資訊網

3、考試流程：考生持準考證驗證--領取跳繩--自行調整適合自己跳繩的長度--計數器復位--開始跳繩--計時結束--聽取測試結果。XHO校園資訊網

(二)男、女生立定跳遠XHO校園資訊網

1、場地要求：室內、室外均可，場地要平整，水泥平地為宜。XHO校園資訊網

2、考試方法：每次測1人。考生在起跳線后起跳，兩腳自然開立，靜止起跳，不允許踩線，起跳時不允許助跑、墊跳。如在跳后落腳地時沒站穩，出現向后退，退至什么地方站穩時，成績應算站穩后的成績。每人測試二次，取最大值。XHO校園資訊網

3、考試流程：考生持準考證驗證--從兩側進入起跳區--兩腳自然分開在起跳線后站好--開始測試 --受試者跳出，落地后，從前方離開墊子--再測一次--聽取測試結果。XHO校園資訊網

(三)男生1000米跑和女生800米跑XHO校園資訊網

1、場地要求：至少200米以上(含200米)環形跑道。XHO校園資訊網

2、考試方法：考生至少2人(在保證考生安全的前提下最多不超過10人)一組，站立式起跑。當聽到起跑指令后起跑并開始計時，到達終點時計時停止。XHO校園資訊網

3、考試流程：分組考生持準考證驗證--領取經信號匹配過的計時器(腕表、背心等)--按考試工作人員的指引進入跑道候考--起跑--到達終點--上交計時器--聽取測試結果。XHO校園資訊網

　八、評分標準和成績管理