湘潭市初中畢業生升學體育考試項目測試方法
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一、1000米（男）和800米（女）跑Y2m校園資訊網

1、測試目的Y2m校園資訊網

測試學生耐力素質的發展水平，特別是心血管呼吸系統的機能及肌肉耐力。Y2m校園資訊網

2、場地器材Y2m校園資訊網

400米、300米、200米田徑場跑道，地質不限。也可使用其它不規則場地，但必須丈量準確，地面平坦。秒表若干塊，使用前需要校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒。標準秒表選定以北京時間為準，每小時誤差不超過0.3秒。Y2m校園資訊網

3、測試方法Y2m校園資訊網

受試者至少兩人一組進行測試，站立式起跑。當聽到“跑”的口令后開始起跑。計時員開表計時，當受試者的軀干部到達終點線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績。Y2m校園資訊網

4、注意事項Y2m校園資訊網

（1）如果在非400米標準場地上進行測試，測試人員應向受試者報告剩余圈數，以免跑錯距離。Y2m校園資訊網

（2）測試人員應告知受試者在跑完后應保持站立并緩慢走動，不要立刻坐下，以免發生意外。Y2m校園資訊網

（3）受試者下不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。Y2m校園資訊網

（4）對分、秒進行換算時要細心，防止差錯。Y2m校園資訊網

（5）當測試者跑到“0”分成績仍未跑完時，測試員應令測試者停止再跑。Y2m校園資訊網

二、擲實心球Y2m校園資訊網

1、測試目的Y2m校園資訊網

測試學生的上肢暴發力反映學生力量素質發展水平。Y2m校園資訊網

2、場地器材Y2m校園資訊網

長度在30米以上的平整場地一塊，地質不限，在場地一端劃一條直線作為起擲線。實心球若干，測試球重為2公斤。Y2m校園資訊網

3、測試方法Y2m校園資訊網

測試時受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線后緣至球著地點后緣之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球的著地點。Y2m校園資訊網

4、注意事項Y2m校園資訊網

（1）受試者需原地投擲，不得助跑、起跳。Y2m校園資訊網

（2）實心球必須從肩上方投出。Y2m校園資訊網

（3）發現踩線等犯規時，則此次成績無效。三次均無成績者，該項成績記“0”分。Y2m校園資訊網

三、立定跳遠Y2m校園資訊網