(4)注意事項8MV校園資訊網

A.電子肺活量計的計量部位的通暢和干燥是儀器準確的關鍵，吹氣筒的導管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道。8MV校園資訊網

B.每測試10人及測試完畢后用干棉球及時清理和擦干氣筒內部。嚴禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內部。8MV校園資訊網

C.導氣管存放時不能彎折。8MV校園資訊網

D.定期校對儀器。8MV校園資訊網

4.800米或1000米跑8MV校園資訊網

(1)測試目的8MV校園資訊網

測試學生耐力素質的發展水平，特別是心血管呼吸系統的機能及肌肉耐力。8MV校園資訊網

(2)場地器材8MV校園資訊網

400米、300米、200米田徑場跑道，地質不限。也可使用其他不規則場地，但必須丈量準確，地面平坦。秒表若干塊，使用前需要校正，要求同50米跑測試。8MV校園資訊網

(3)測試方法8MV校園資訊網

受試者至少兩人一組進行測試，站立式起跑。當聽到“跑”的口令后開始起跑。計時員看到旗動開表計時，當受試者的軀干部到達終點線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數。8MV校園資訊網

(4)注意事項8MV校園資訊網

A.如果在非400米標準場地上進行測試，測試人員應向受試者報告剩余圈數，以免跑錯距離。8MV校園資訊網

B.測試人員應告知受試者在跑完后應繼續緩慢走動，不要立刻停下，以免發生意外。8MV校園資訊網

C.受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。8MV校園資訊網

D.對分、秒進行換算時要細心，防止差錯。8MV校園資訊網

5.臺階試驗8MV校園資訊網

(1)測試目的8MV校園資訊網

測試學生在定量負荷后心率變化情況，評價學生的心血管機能。8MV校園資訊網

(2)場地器材8MV校園資訊網

臺階或凳子、節拍器(或錄音機及磁帶)、秒表、臺階試驗儀。8MV校園資訊網

(3)測試方法8MV校園資訊網

初中男生用高40厘米臺階(或凳子)，初中女生女生用高35厘米的臺階(或凳子)做踏臺上、下運動。測試前測定安靜時的脈搏，然后受試者做輕度 的準備活動，主要是活動下肢關節。上、下臺階(或凳子)的頻率是30次/分，因而節拍器的節律為120次/分(每上、下一次是四動)。受試者按節拍器的節 律完成試驗。8MV校園資訊網

被測試者從預備姿勢開始，A.被測試者一只腳踏在臺階上;B.踏臺腿伸直成臺上站立;C.先踏臺的腳先下地;D.還原成預備姿勢。用2秒上、下 一次的速度(按節拍器的節律來做)連續做3分鐘。做完后，保持靜止休息狀態，測量運動結束后的1分鐘至1分半鐘、2分鐘至2分半鐘、3分鐘至3分半鐘的3 次脈搏數。并用下列公式求得評定指數，計算結果包含有小數的，對小數點后的1位進行四舍五入取整進行評分。8MV校園資訊網