選考項目1：男(女)生耐力跑或男(女)生50米游泳。qgw校園資訊網

選考項目2：籃球運球上籃、排球墊球、足球顛球、立定跳遠、50米短跑(由學生根據其興趣愛好選定其中1項)。qgw校園資訊網

抽考項目：一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、30秒立臥撐(由市教育局在考試前30天組織3個區教育局有關職能科室抽定1項)。qgw校園資訊網

(三)評定標準qgw校園資訊網

1.30秒立臥撐：測試方法：在地面平整、干凈的場地(地質不限)上進行;考生站立于指定的區域內，當聽到“開始”口令后(開表計時)，迅速成蹲撐，兩腳同時后伸膝蓋繃直，腳點地后即迅速收腿成蹲撐起立，起立后雙腳跳起離地且身體直立(膝關節必須伸直)，為有效完成一次，重復以上動作。每人測試1次，記錄30秒內完成的有效次數?？忌鷾y試時有下列現象不計數：兩腿后伸時，出現塌腰、撅臀、雙腿不伸直;還原成直立時，起跳不離地，腰、膝彎曲;屈膝全蹲動作不完整。qgw校園資訊網

2.籃球運球上籃：以邊線與中線的交點為中心點，往籃架方向取1.5米，為起點和折返點，從起點向籃架運球(不得走步或雙手抱球行進等違例動作)，用行進間或定位投籃方式(男生以三步上籃為主、女生可定位投籃)，如投籃不中須補投中籃。接著運球到折返點，繞過標志運球投籃，投中后運球返回起點，計下時間，以秒為單位，不計小數，每人測試2次，取最好成績。qgw校園資訊網

3.足球顛球：受試者(采用5號足球)站在原地，聽到開始的口令后將球拋起，用腳背正面連續顛球(可用雙腳交替或單腳連續顛球)，球落地則測試結束，按次計數。其他部位觸球可作為調整，不計次數。每名受試者測兩次，記錄其中成績最好的一次。測試單位為次。qgw校園資訊網

4.排球墊球：受試者在規定的測試區域內(3米×3米)原地將球拋起，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規定的高度(男生2.24米、女生2米)，球落地即為測試結束，按次計數。受試者測試兩次，記錄其中成績最好的一次，測試單位為次。qgw校園資訊網

5.仰臥起坐：受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關節，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內完成次數。1分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次數。qgw校園資訊網

6.跳繩：受試者將繩的長短調至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，動作規格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(一周圈)，計為一次。聽到結束信號后停止，測試員報數并記錄受試者在1分鐘內跳繩次數。測試單位為次。確因失誤的考生可當場申請重測一次。qgw校園資訊網