2023-12-08
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面對高考壓力，應(yīng)該這樣做
更新時間：2019-04-22 15:59:00作者：李天揚老師
為孕期-6歲胎嬰幼兒提供科學(xué)教案和樂學(xué)教法，致力于培養(yǎng)有益于孩子終身發(fā)展的習(xí)慣與能力。
承載“讓天資彰顯，讓望族傳承”的重大使命，
通過經(jīng)典教具（胎教、語言人文、數(shù)學(xué)、英語、百科五大內(nèi)容板塊）和輔導(dǎo)體系，
幫助父母成為孩子最好的啟蒙老師，讓孩子輕松贏在起跑線上。
2023年高考即將來臨，19屆考生壓力也逐日倍增高，有些同學(xué)會出現(xiàn)厭學(xué)情緒。那么如何調(diào)整高三學(xué)生厭學(xué)情緒，保持平常心態(tài)，輕松應(yīng)對高考，校園資訊網(wǎng)給出一下建議：
一、首先要弄清楚引起高三藝考生厭學(xué)情緒的原因
1.因為學(xué)習(xí)壓力大，對自己缺乏自信而導(dǎo)致的恐慌和焦慮；
2.在學(xué)校家長等環(huán)境作用下，認為學(xué)習(xí)成績高于一切，而忽略了考試的目的是什么；
3.把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的價值；
4.外界的期望值和缺乏家人的理解；
5.學(xué)科成績失衡，對弱勢學(xué)課失去興趣。
二、正確引導(dǎo)考生情緒的方法
給自己一個合適的定位和評價。自己的學(xué)習(xí)成績能達到什么樣的程度，有沒有提高和進步的空間，這是需要去思考的。
2.不盲目的追求不切合實際的目標。明確目的，接受允許的進步和退步，才能保持良好的心態(tài)，提高自信；不盲目追求高分和名校，不談只會讓自己覺得學(xué)習(xí)無望。
3.考試只是一種訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點弱點的過程。平時考得不好，從另外一個角度來說是一件值得慶幸的事情，要知道這比在高考時才發(fā)現(xiàn)問題要好的多吧，高考的分數(shù)才是最終的目標。亡羊補牢為時未晚就是這個道理。
4.保持平常心態(tài)，理性考試。學(xué)習(xí)成績只是體現(xiàn)一個人的學(xué)習(xí)能力而已，每個人都有自己存在的價值，不能以學(xué)習(xí)成績和高考成績來斷定一個人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知識和本領(lǐng)，并不一定要從大學(xué)里才能學(xué)到。
最后，家長應(yīng)該明白，不能把自己的期望和愿望強加給孩子，有經(jīng)歷過高考的人都知道，學(xué)習(xí)不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學(xué)的。
多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵，孩子會知道他并不是孤單的一個人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。